|
BB aku stuck tp alhamdulillah sih seenggaknya gak naik 🥲 temen-temen kalo BBnya lagi stuck biasanya ngapain?
View Diet Calendar, 29 December 2021:
|
1224 kcal
|
Fat: 50.27g | Prot: 40.83g | Carbs: 150.89g.
Lunch: Forvita Margarine, Saus Tomat, Martabak Telur, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Telur Goreng, Otak-Otak, Telur Ceplok, Nasi Putih. Dinner: Kelor, Bimoli Minyak Goreng, Pronas Kornet Daging Sapi, Telur Rebus, Bawang Putih, GaGa Mie Kuah Jalapeno. Snacks/Other: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (200ml), Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (200ml), Indocafe Coffeemix 3 in 1. more...
|
|
 Comments
main sepeda atau lompat tali kak sampe engab atau sampe panas pantat, kalo di aku sih bisa ga stuck. Tidurnya bisa lebih pules 8 jam an, sblm tidur makan yogurt skim plain. Biar terjadi pembakaran lemak waktu tidur :D
28 Dec 21 by member: Yoyogayo
|
Aku minggu lalu stuck jg, trs ini nyoba IF alhamdulillah blm ada seminggu udah turun stgh kg, padahal makan lebih banyak dr pas defkal, bahkan sempet surplus jg..
29 Dec 21 by member: risa.gusti
|
Thank u kakak semuanya. Bantu bgt jawabannya. Mau kucoba satu2 🤍
29 Dec 21 by member: maharan20
|
29 Dec 21 by member: nisaezharshop
|
Intermitten Fasting kak..
29 Dec 21 by member: risa.gusti
|
evaluasi asupan GULA atau GARAM nya mbak...
kbnyakan garam, bikin haus terus sehingga cairan dalam tubuh meningkat drastis.
kbnyakan gula juga menghambat proses fat burning saat olga
29 Dec 21 by member: Heri Saputra2107
|
29 Dec 21 by member: amachalate
|
kalo aku stuck aku biasa nya langsung ngurangi porsi makan sama gak makan malam hehee jangn di tiru ya takut salah
29 Dec 21 by member: khaliluna170
|
Hitung perbandingan lemak vs. Otot tubuh. Stucknya apakah lemak atau otot yg naik. Kalau otot yg naik berarti lemak yang turun.
29 Dec 21 by member: najip
|
intermittent fasting tuh jendela makan 8 jam kah kak?
29 Dec 21 by member: ima!
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maharan20's Weight History
|