Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2021
|
72.8 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2021:
|
2316 kcal
|
Fat: 125.17g | Prot: 68.57g | Carbs: 192.61g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Lunch: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое Белое, Голден Яблоко , ВкусВилл Балык Свиной Сырокопченый, Сыр Маасдам, Лаваш Армянский, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Натур Буфет Шашлык из Свинины . Snacks/Other: У Палыча Торт Киевский, Принцесса Ява Чай Зелёный. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|