Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
|
79.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 79.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2021:
|
1967 kcal
|
Fat: 63.00g | Prot: 77.17g | Carbs: 273.31g.
Breakfast: Ашан Сухари из Хлеба, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Сметана Домашняя, Буханка Хлеб "Летний", Жареная Картошка. Lunch: Сахар, Малина, Сливочное Масло, Буханка Хлеб "Летний", Гуляш из Курицы, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Творожная Запеканка ПП, Janarat Варенье из Айвы, Усть-Илимск Хлеб Деревенский Слоеный Хлеб. Snacks/Other: Gullon Печенье Diet-Fibra, Ашан Сухари из Хлеба, Творожная Запеканка ПП, Красная Цена Крекер Волжские Рыбки, Campina Сливки Порционные. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айгуль🌙🌹Багашка's Weight History
|