Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
|
52.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2021:
|
1628 kcal
|
Fat: 122.02g | Prot: 81.48g | Carbs: 52.82g.
Breakfast: Roshen Масло Сливочное 82,5%, Буренка Сливки 20%, California Gold Nutrition Omega-3, Шостка Сыр Российский 50%, California Gold Nutrition Коллаген, Хлеб духовка # 2, Де Люкс Льняное Масло, Яготинське Масло Сливочное 73%. Lunch: Премія Chocolat Noir 90%, Торт на сметане 157гр, Now Foods Potassium Citrate (Калий), Now Foods Omega 3, Суп пюре тыква. Dinner: Шостка Сыр Российский, Капуста тушёная 98 гр, Marmarabirlik
Salamura
Оливки Вяленые, Свиная Рулька без Кожи, Пюре из цветной капусты, O'Zera Шоколад 97,7%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|