Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
|
65 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2021:
|
1875 kcal
|
Fat: 63.33g | Prot: 55.93g | Carbs: 296.99g.
Breakfast: Яблоко, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ржаной Хлеб. Lunch: Седьмой континент Хурма. Dinner: Кетчуп, Говяжий Фарш, Ржаной Хлеб, Гречневая Каша, Салат из Свеклы с Майонезом, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Конфета, Сладкие Шоколадные Конфеты, Яблоко. more...
|
|
1734 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 9 hours, Resting - 14 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ramzes291186's Weight History
|