Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
|
66.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2021:
|
1480 kcal
|
Fat: 76.17g | Prot: 87.12g | Carbs: 109.07g.
Breakfast: Яйцо, Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Лента Сыр Творожный с Зеленью. Lunch: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лента Пангасиус Филе, Global Village Булгур. Dinner: Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Dolce Granto Сыр Пармезан, Мандарины. Snacks/Other: Глобус Холодец из Свинины, Heinz Кетчуп Томатный, Картофель Отварной, Snaq Fabriq SNAQER. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|