Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
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64.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 December 2021:
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2278 kcal
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Fat: 45.75g | Prot: 176.71g | Carbs: 291.09g.
Breakfast: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン モカ, トップバリュー ゆであずき, 神戸物産 きなこ, 餅. Lunch: 鶏胸肉みぞれ煮味, ご飯, 乾燥焼きピーナッツ（塩なし）. Dinner: 卵焼き, ゼスプリ グリーンキウイ, キムチ, ししゃも, すき焼き, みそ汁, はくばく もち麦ごはん. Snacks/Other: バルクスポーツ EAA (レモン), 金吾堂製菓 黒こしょう煎餅. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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