Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
|
65.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2021:
|
1702 kcal
|
Fat: 73.50g | Prot: 51.65g | Carbs: 170.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша овсяная. Lunch: Good Food Миндаль в Шоколадной Глазури, Плов с куриным филе и бурым рисом. Dinner: Beluga Водка, Красное Яблоко, Сладкий Красный Перец, Батон Нарезной, Свинокомплекс Томский Сало Крестьянское, Олейна Подсолнечное Масло , Пятерочка Лук Репчатый, Сельдь Соленая, Картошка Вареная. Snacks/Other: Ашан Курага Экстра, Мандарины. more...
|
|
1636 kcal
|
Exercise:
Cooking - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyukva2's Weight History
|