Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
ctr.hvva
Journal
25 Dec 21
ctr.hvva's Journal, 25 Dec 21
ctr.hvva's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
eveett 1 ay öncesinde 68.3 gören ben 1 ay önce başlamış olduğum aralıklı oruç 16.8 ile 4 kilosunu verdim bile kalanları eritmeye devamkee 🤩🥳
64.4 kg
Lost so far:
11.3 kg
.
Still to go:
4.4 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
Gaining 0.0 kg a Week
1 Supporter
Support
Comments
Aralıklı orucun hangi formülü sizinki 16-8 i bende uyguluyorum ☺️
08 Jan 22 by member:
Diyetteki Adam
16-8 yapıyorum ama çoğunlukla 17-18 saati buluyor açlık süresi bol eksiler
08 Jan 22 by member:
ctr.hvva
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
ctr.hvva's Weight History
View Complete History