Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2021
|
52.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2021:
|
1629 kcal
|
Fat: 120.52g | Prot: 82.88g | Carbs: 54.88g.
Breakfast: Faciaty Сливочное Масло Osetka, Хлеб духовка # 2, California Gold Nutrition Коллаген, Шостка Сыр Российский 50%, California Gold Nutrition Omega-3, Буренка Сливки 20%. Lunch: Премія Chocolat Noir 90%, Now Foods Omega 3, Торт на сметане 157гр, Суп пюре тыква 100гр. Dinner: MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, O'Zera Шоколад 97,7%, Now Foods Potassium Citrate (Калий), Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Свиная Рулька без Кожи, Marmarabirlik
Salamura
Оливки Вяленые. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|