25 Dec 21 by member: Bacana 😎 2022 🇧🇷
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E pra que tira férias no mês de dezembro? 🤣🤣🤣🤣😬😬
25 Dec 21 by member: Marcyyta
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Espero que seja assim.... 🙏🙏🙏
25 Dec 21 by member: Paula Emmel
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Que ótima notícia! 👏🏼👏🏼😀😀
25 Dec 21 by member: Karenrcas
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25 Dec 21 by member: Fits36
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é exatamente isso. por isso comi rabanada, bolinho de bacalhau e panetone sem culpa. segunda firme e forte na academia😂
25 Dec 21 by member: ednatos
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Ótimo saber! Mas acho que os meus se transformarão em gordura mesmo! Kkkk
25 Dec 21 by member: Adriana Lau
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14.000 calorias em 3 dias kkkkkk... metade disso vai virar gordura sim. 1 quilo 😬🥴😳😢
26 Dec 21 by member: Camiladietaintuitiva
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Eu só me lasquei em rabanada. Mas, eu corri 6km todo dia. Inclusive to indo agora
26 Dec 21 by member: isacardoso123
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Rabadana e muito calórico rabada
26 Dec 21 by member: Bacana 😎 2022 🇧🇷
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monamour nem cantabilizei 😅😅😅
26 Dec 21 by member: naiararegina
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isacardoso123 tbm mantive o cardio em dia... aí a consciência não pesa tanto né
26 Dec 21 by member: naiararegina
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Marcyyta eu tô chutando o balde desde o começo do mês tbm... Janeiro volto à dieta certinho...
26 Dec 21 by member: naiararegina
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Pessoal, alguém aqui está em manutenção do peso ou todos buscando redução do peso (emagrecimento)?
26 Dec 21 by member: Paula Emmel
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Estou em manutenção à um ano.
26 Dec 21 by member: naiararegina
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Alguma dica para a retenção
26 Dec 21 by member: nessatruffas
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Nem me fale Naiara kkkkkkk, janeiro volto certinho tb!!!!
26 Dec 21 by member: Marcyyta
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nessatruffas mta água, alimentação limpa e em 3 dias notará a diferença.
26 Dec 21 by member: naiararegina
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Pessoal ninguém engorda em 2 ou 3 dias, tem todo um processo por trás disso, por isso após as comemorações é só voutar para a rotina. A maior parte do peso é retenção líquida, só abusar de folhas e chás diuréticos e seguir a alimentação de rotina.
27 Dec 21 by member: daianesc
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27 Dec 21 by member: Bacana 😎 2022 🇧🇷
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