Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
70.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1464 kcal
|
Fat: 62.24g | Prot: 108.22g | Carbs: 108.39g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, NL International Коктейль ED Smart «Шоколад», Кофе. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Самсон Фарш Куриный 5%, Лечо, Barilla Capellini N.1. Dinner: Красная Икра Икра Кеты, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Harry's Хлеб Пшеничный American Sandwich. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Клубника, Fitnes Shock Маффин Шоколад-Вишня, Fitnes Shock Печенье Фундук-Шоколад. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KimberlyPC's Weight History
|