Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2014
|
59.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2014:
|
1076 kcal
|
Fat: 39.60g | Prot: 86.51g | Carbs: 94.93g.
Breakfast: Капучино, Вкуснотеево Творог Легкий. Lunch: Помидоры, Овощная Запеканка с Фаршем Индейки. Dinner: Овощная Запеканка с Фаршем Индейки, Простоквашино Сметана 15%, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Snacks/Other: Капуста, Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1730 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Driving - 40 minutes, Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maodzedyn's Weight History
|