Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2021
|
72.6 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2021:
|
1356 kcal
|
Fat: 54.40g | Prot: 72.38g | Carbs: 144.50g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Манник с тыквой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Булгур (Вареный), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Dinner: Curtis Чай Зеленый, Sweet Queen Пастила с Мармеладом, Жареное Яйцо, Global Village Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Клементины, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Даниловский Хлеб, Кофе. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|