Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
1870 kcal
|
Fat: 49.40g | Prot: 156.77g | Carbs: 201.93g.
Breakfast: ManuSol Fette Biscottate di Malto d'orzo , Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi. Lunch: Clementine, Asdomar Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Pane tipo Rosetta, Sogliola. Dinner: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Pane Bianco, Caseificio Caprino Mozzarella di Bufala. Snacks/Other: Myprotein Soy Protein Isolate, Lidl Dessert Proteico Cioccolato , Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Clementine, Mela, Pan di Spagna. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antonio-panico's Weight History
|