Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
2782 kcal
|
Fat: 94.00g | Prot: 190.55g | Carbs: 292.83g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином "Легкий", Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему, ВкусВилл Хурма, Ашан Яблоко Ред Чиф, Дикси Мандарины, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Вкусвилл Филе Индейки Варёно-Копченое, A.A.Elea Cyprus Kalamon Olive Paste, Granarolo Parmigiano Reggiano, Магнит Помидоры Черри, Ашан Огурец, Мясновъ Сыр Плавленый Творожный с Зеленью и Чесноком, Экопространство Рулет Из Грудки Индейки С Апельсином В/К, Русский Хлеб Булочка Гречневая, Изюм Светлый, Мука Пшеничная Хлебопекарная Высшего Сорта, Творог Мягкий 4,5%, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, Сметана 20%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%. Dinner: Bounty Bounty Protein, Сахарoff Вафельные Трубочки, Philosophia De Natura Мармелад Яблочный Глинтвейн, Ёбатон Арахисовая Паста, ВкусВилл Хурма, Магнит Апельсин, Guinness Пиво Темное Фильтрованное , Копченов Снеки из Филе Цыплёнка, Ашан Сыр Пикантный, Мясновъ Сыр Плавленый Творожный С Зеленью И Чесноком, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему, Bombbar Майонез, Bombbar Соус Карри, ВкусВилл Помидоры, Ашан Огурец, ВкусВилл Салат Айсберг, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka's Weight History
|