|
я уже второй день объедаюсь до сильного вздутия живота.. объедаюсь до боли. как избавится от этого кп?
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
1040 kcal
|
Fat: 35.94g | Prot: 54.48g | Carbs: 138.56g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Балтимор Сырный Соус, Куриные Котлеты на Пару, Яичный Омлет, Винегрет без Масла. Lunch: Хлеб Черный, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Dinner: 35 Конфеты 35 Какао с Молоком , Гранъ Заварики в Белой Глазури, Чай Несладкий, Ehrmann Пудинг Карамельный, Пятерочка Груша Желтая, Хлеб Черный, ВкусВилл Пельмени "Элитные" из Курицы. Snacks/Other: Bezmuki Рафаэлло. more...
|
|
1563 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Кушать медленно и прислушиваться к своему организму. Если наелась, то хотя бы отложи на потом. Займись чем-то достаточно активным и интересным.
Обычно КП возникают от скорости употребления пищи и скуки (на собственном опыте).
23 Dec 21 by member: Мелкий Лютик
|
Лидия
Приглашаю худеть с нами БЕСПЛАТНО🍫
В нашем чате все худеют без диет на правильном питании 🍓
Вам будет доступно:
🧁меню на каждый день пп
🧘🏽♀️спорт в прямом эфире
🧀тарелочки худеющих
🥰мотивация и поддержка
❓ответы на вопросы
🍩много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💭Полезные советы;
💭Подборки физических упражнений для дома/зала;
💭Лайфхаки и секреты легкого похудения;
🎁Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на VIBER 89524238166 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉. 18+
23 Dec 21 by member: cgy2
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
лидия4567's Weight History
|