Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
48 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
2067 kcal
|
Fat: 100.34g | Prot: 174.10g | Carbs: 118.64g.
Breakfast: Fage Греческий Йогурт 5%, Caseificio Pini Рикотта, Caseificio Pini Ricotta, Latte Verona Рикотта. Lunch: Cote D'or Горький Шоколад 86%, Daily Bread Хлеб, Магнит Яблоко, Ашан Груша Вильямс, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Говядина Постная. Dinner: Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fage Греческий Йогурт 5%. Snacks/Other: Fage Греческий Йогурт 5%, Помидоры, Daily Bread Хлеб, Ricotta Goccia Di Rugiada Рикотта, Conad Uova Fresche Medie, Бразильские Орехи, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia.skyr's Weight History
|