Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
52.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
1627 kcal
|
Fat: 114.55g | Prot: 103.19g | Carbs: 49.70g.
Breakfast: Буренка Сливки 20%, California Gold Nutrition Коллаген, Шостка Сыр Российский 50%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, California Gold Nutrition Omega-3, Хлеб духовка. Lunch: Премия Шоколад Noir 85%, Селянське Сметана 20%, Now Foods Omega 3, Now Foods Potassium Citrate (Калий), Сырники, Суп пюре тыква 100гр. Dinner: Буренка Сливки 20%, Яготинское Топленое Масло, Брокколи, Marmarabirlik
Salamura
Оливки Вяленые, Свиная Рулька без Кожи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|