|
10
|
52.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
963 kcal
|
Fat: 44.61g | Prot: 96.67g | Carbs: 44.31g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский 45%, Кофе, Сахар, Вода, Куриная Грудка Отварная, Тыквенные Семечки, Помидоры, Орехи Кешью, Станция Молочная Молоко 2,5%, Емелюшка Салат из Моркови, Дома Куриный Бульон из Грудки, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями. Lunch: Колос Хлеб Стойленский с Морской Капустой, Домашний Вкус Холодец Домашний, Дома Куриный Бульон из Грудки, Красная Цена Сыр Российский 45%, Куриная Грудка Отварная, Сахар, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Кофе. Dinner: Вареное Яйцо, Ашан Шампиньоны. Snacks/Other: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Фруате Йогурт с Клубникой и Киви. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anyta 77's Weight History
|