Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2014
|
59.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2014:
|
1204 kcal
|
Fat: 51.84g | Prot: 110.25g | Carbs: 77.86g.
Breakfast: Капучино, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный Уманский. Lunch: Приготовленная Брюссельская Капуста, Жареное Филе Свинины, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Вареное Яйцо. Dinner: Овощная Запеканка с Фаршем Индейки, Простоквашино Сметана 15%, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Snacks/Other: Елизавета Хлеб Вафельный, Сыр Гауда, Вкуснотеево Творог Обезжиренный "Легкий", Зеленое Яблоко. more...
|
|
1736 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Driving - 40 minutes, Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maodzedyn's Weight History
|