Cocktailnase's Journal, 18 Sep 14

Ich bin so ein Intervalltrainingsmuffel :-)
Dachte letzte Woche jetzt habe ich das "Quälen" raus ... gestern wieder nach einem von drei 10minuten Intervall den Faden verloren ;-) sind aber dennoch 70 Minuten geworden und noch zwei halbe Intervalle.
Merke auch meine Beine mehr, jetzt wo ich mehr Strecke mache mit neuem Traingsplan. Tut aber gut und macht Spaß.

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Comments 
Lob, lob, lob, so soll es sein. Wenn man die Veränderungen merkt, dann weiß man dass man es richtig gemacht hat und die Motivation - vor allen Dingen aber der Spaß steigt weiter!!! 
18 Sep 14 by member: Marcsmama
Bräuchte aber mal echt einen Trainer für Intervalltraining, der mir in den Hintern tritt ;-) 
18 Sep 14 by member: Cocktailnase
Hört sich gut an :) 
18 Sep 14 by member: juloek
Gut, der dürfte dann bei mir auch mal treten !!! :-) 
18 Sep 14 by member: Marcsmama
Nicht immer leicht mit der Selbst Motivation. 
18 Sep 14 by member: marcothebrain
Japp - geht sogar mir so :-) 
18 Sep 14 by member: Cocktailnase
Aber der Schweinehund hat immer weniger Einfluss und gewinnt immer seltener!!! 
18 Sep 14 by member: rolikahn
Mann kann das durch üben verbessern. 
18 Sep 14 by member: marcothebrain
ich finde, Du bist doch gut dabei ! Du hast sehr viel geschafft und gehalten. Das macht Dir so schnell keiner nach. Also sei nicht zu streng mit Dir und bitte etwas mehr Selbstliebe und stolz. Wünsche Dir ein gutes Wochen-Ende.  
19 Sep 14 by member: Reisefigur

     
 

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