Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
68 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1374 kcal
|
Fat: 42.40g | Prot: 94.03g | Carbs: 155.26g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Вкуснотеево Сметана 10%, Икра из Кабачков, Помидор и Перца 3+1+1, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%. Dinner: Арла Сыр Натура Сливочный, Eco Botanica Зефир, Окей Печенье Мария Затяжное с Кунжутом, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Пискаревский Молоко 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|