Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
2430 kcal
|
Fat: 54.95g | Prot: 203.27g | Carbs: 276.47g.
Breakfast: Myprotein Креатин Моногидрат, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Сады Придонья Сок Яблочно-Виноградный, Parmalat Молоко 0,05%. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Рис Басмати Отварной. Dinner: Востряково Говядина Запеченная, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Омлет или Яичница, Зеленое Яблоко, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate, Творог (Обезжиренный). more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daniliart17's Weight History
|