Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
60.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1160 kcal
|
Fat: 37.66g | Prot: 63.67g | Carbs: 144.17g.
Breakfast: Konti Mone Молочный Шоколад, Скумбрия, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Домашний Сыр с Тимьяном Чанах Сыр Чанах. Lunch: Активиа Йогурт, Марианна Мацун, Куриные Сосиски, Белый Рис. Dinner: Марианна Творог Обезжиренный , Гречка Вареная, Марианна Мацун. Snacks/Other: Магнит Мак Кофе, Киви. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Astxiknersesyan's Weight History
|