|
52.2
|
53.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
947 kcal
|
Fat: 38.66g | Prot: 102.99g | Carbs: 43.30g.
Breakfast: Помидоры, Тыквенные Семечки, Куриная Грудка Отварная, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Кофе, Сахар, Вода, Ашан Сыр Российский 50%, Орехи Кешью, Станция Молочная Молоко 2,5%, Емелюшка Салат из Моркови. Lunch: Дома Куриный Бульон из Грудки, Красный Октябрь Какао Порошок, Красная Цена Сыр Российский 45%, Куриная Грудка Отварная, Сахар, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах. Dinner: ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Вареное Яйцо, Ашан Шампиньоны. Snacks/Other: Фруате Йогурт с Клубникой и Киви, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anyta 77's Weight History
|