Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
47.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
1274 kcal
|
Fat: 43.49g | Prot: 96.66g | Carbs: 123.63g.
Breakfast: Банан, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Lunch: Nescafe Gold Crema , Сахар, Новая Деревня Молоко 3,2%, Хлебзавод 3 Хлеб Шпаковский, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Фундук Фундук, Яблоко, Томатная Паста, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Финики Иранские Мазафати , Куриное Филе Вареное. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
afnbvf13's Weight History
|