Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
74 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2021:
|
2215 kcal
|
Fat: 67.92g | Prot: 67.65g | Carbs: 252.03g.
Breakfast: Сильпо Лосось Слабосоленый, Морковь по-Корейски, Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью, Кофе. Lunch: Фрукты Груша. Dinner: Вино, Квашеная Капуста, Морковь по-Корейски, Три Медведя Вареники с Картошкой и Грибами, Ермолино Хинкали Кавказские. Snacks/Other: Roshen Конфета Galaretka, Джемы и Варенья, Сырники. more...
|
|
2088 kcal
|
Exercise:
Hiking - 44 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmila.dergal's Weight History
|