Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
61.2 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
1478 kcal
|
Fat: 70.75g | Prot: 61.81g | Carbs: 123.80g.
Breakfast: Fitnes Shock Батончик Кокосовый, Простоквашино Молоко Пастеризованное 1,5%. Lunch: Чеснок, Болгарский Перец, Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Простоквашино Молоко 1,5%, Сметана 15%, Останкино Пельмени. Dinner: Fitnes Shock Sugarbar Coconut , Помидоры, Картошка Вареная. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|