Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
933 kcal
|
Fat: 36.49g | Prot: 73.59g | Carbs: 77.25g.
Breakfast: Seeberger Чернослив , Alpen Gold Шоколад Молочный, Творожная Запеканка с Манкой, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Перекресток Сазан Жареный, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Борщ. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|