Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
1081 kcal
|
Fat: 44.71g | Prot: 73.18g | Carbs: 102.31g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Сыр Адыгейский, Урбеч Урбеч из Арахиса, Самарский Бкк Хлеб Фитнес. Lunch: Мёд, Danone Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа, Сыр Адыгейский, Сыр Адыгейский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Sen Soy Лапша Бобовая , Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sofa_asa's Weight History
|