У планах повернути вагу, що була до пологів 55кг. До літа думаю все вийде, повільно та впевнено
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2021:
|
1446 kcal
|
Fat: 46.18g | Prot: 62.06g | Carbs: 199.23g.
Breakfast: Комо Сыр Голландия, Кулиничи Хлеб Столичный Подовый, Селянське Молоко 2,6%, Моя Їжа Овсяные Хлопья, Сахар, Селянське Молоко 2,6%. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Халва, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Чумак Спагетти Отварные. Snacks/Other: Банан, Чернослив, Халва. more...
|
steady weight
|