Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
56 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1754 kcal
|
Fat: 75.96g | Prot: 120.93g | Carbs: 141.54g.
Breakfast: Прасковья Молочкова Молоко 2,5%, Магнит Курица Гриль , Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Nestle Кит Кат (34г), Лента Яблоко, Мандарины, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Псковский Хлебокомбинат Батон Славянский, Снежок Творог с Дыней и Бананом 4%, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|