Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
66.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1448 kcal
|
Fat: 62.34g | Prot: 84.43g | Carbs: 97.15g.
Breakfast: Сырники вика 2, Салат грудка и кукуруза, Свекла со Сметаной, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, KDV Нота Бум, Свекла со Сметаной, Аморе Сельдь Специального Посола, Лев Голицын Российское Шампанское Белое Полусладкое, Петруха Куриное Филе Бедра, Булгур (Вареный), Жуковский Хлеб Соломка Жуковская с Маком, Рогачев Сыр Российский Новый , Залесский Фермер Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Памперникел. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
skoraya22's Weight History
|