Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
90 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1270 kcal
|
Fat: 70.79g | Prot: 76.54g | Carbs: 87.99g.
Breakfast: Моя Цена Сливки 10%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Сырники, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб из цельнозерн.муки, Яйцо Всмятку. Lunch: Салат свекольный, Фарш с овощами, Приготовленная Брокколи (Замороженная). Dinner: Real Will Арахисовая Паста с Кокосом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб из цельнозерн.муки, Моя Цена Сливки 10%, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Фарш с овощами. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Мандарины, Магнит Банан, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
prusovanatala567's Weight History
|