Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2014
|
53.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2014:
|
978 kcal
|
Fat: 25.11g | Prot: 59.74g | Carbs: 132.65g.
Breakfast: Шармэль Зефир в Шоколаде, Пассим Геркулес, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Помидоры Черри, Ekovita Турецкая Сладость, Форель, Брокколи, Брокколи. Dinner: Яблоко Зеленое, Сливы. more...
|
|
1464 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Desk Work - 5 hours, Resting - 10 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Charleeeey's Weight History
|