Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
70.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1314 kcal
|
Fat: 49.51g | Prot: 47.26g | Carbs: 173.73g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Sütaş Eski Kaşar, Torku Süzme Peynir, Sucuk, Buğday Kepeği Ekmeği. Lunch: Tadım Tuzlu Sarı Leblebi, Muz. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Pırasa, Sütlü Çorba. Snacks/Other: Tadım Tuzlu Sarı Leblebi, Oreo Oreo, Portakal. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
 Comments
20 Dec 21 by member: Derya'nın eksileri
|
Teşekkür ederim Deryacım inşallah hep böyle devam ederek 60 kiloyu görürüm 💙
20 Dec 21 by member: yol uzun
|
Bence görürsün sakın pes etme
20 Dec 21 by member: Derya'nın eksileri
|
Pes etmek yok Deryacim kilo vermeye başladığımda 87 kilo ile başladım buraya girdiğimde 76 idim yolum oyüzden uzun hepimize bol eksiler🥰🥰
20 Dec 21 by member: yol uzun
|
Tebrikleeer 🥳🥳
Daha bol eksiler inşallah
20 Dec 21 by member: RabişDemay
|
Teşekkür ederim Rabia hepimize bol bol eksiler inşallah 🥰
20 Dec 21 by member: yol uzun
|
Yol kısalmaya başladı demek 😎✌️ tebrik ederim maşallah🤗
20 Dec 21 by member: Banu✌️
|
Banucum çok teşekkür ederim 🥰
20 Dec 21 by member: yol uzun
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yol uzun's Weight History
|