|
вчера был читмил))) муж пришёл с морей😊
|
65.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1711 kcal
|
Fat: 83.53g | Prot: 54.39g | Carbs: 193.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Магнит Яйцо Варёное , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Lunch: Тортьяна Торт Наполеон, Британские Пекарни Эстерхази, Свинина Запеченая, Виктория Картофель Запечённый, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, SPAR Салат Тбилиси с Говядиной и Фасолью. Dinner: Мэри Пирожное Птичье Молоко, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, SPAR Салат Тбилиси с Говядиной и Фасолью, SPAR Салат Мимоза с Сайрой. Snacks/Other: Курага, Красное Яблоко, Мандарины. more...
|
|
1764 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyukva2's Weight History
|