Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
1261 kcal
|
Fat: 57.88g | Prot: 48.68g | Carbs: 137.14g.
Breakfast: Вьетконг Манго Сушёное , Кофе (из Молотых Зерен), Ritter Sport Шоколад Темный с Цельным Лесным Орехом, Свежие Новости Молоко 3,5%, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Dinner: Киви, Пицца Темпо Бульон с Фрикадельками, Яичница, ProStore Чиабатта Зерновая. Snacks/Other: Bionova Клюква и Орехи, Вьетконг Манго Сушёное . more...
|
|
1342 kcal
|
Exercise:
Housework - 35 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
consuelo_d's Weight History
|