Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
1468 kcal
|
Fat: 51.11g | Prot: 114.42g | Carbs: 117.68g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Белый Город Молоко 2,5%, АО Тандер Яблоко, Геркулес Геркулес на Воде. Lunch: Борщ Ням Куриный, Курица Вареная, Домик в деревне Молоко 2,5%. Dinner: Макфа Спагетти Отварные, Помидоры, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Морской Котик Тунец Филе. Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Bite Bitey Печенье Клубника, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|