Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
66.3 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
2139 kcal
|
Fat: 86.44g | Prot: 124.23g | Carbs: 178.92g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Бекон (Вяленый), Творог 5%, Эконива Творожок с Персиком и Абрикосом, Семга Слабосоленая, Цех 85 Хлеб Бездрожжевой Ржаной. Dinner: Mastro Binelli Брют, Мегамарт Хинкали, Ашан Ватрушка Творожная, Lindt Lindor 60% Cacao, ВкусВилл Террин из Оленины, Maretti Сухарики Bruschette, Barilla Макароны, Тушеная Оленина. Snacks/Other: Эконива Молоко 2,5% , Мёд. more...
|
|
150 kcal
|
Exercise:
МФР общий + движ - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuleshova808's Weight History
|