|
10
|
52.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
2151 kcal
|
Fat: 92.34g | Prot: 89.98g | Carbs: 192.12g.
Breakfast: Орехи Кешью, Лента Филе Грудки Индейки, Дома Куриный Бульон из Грудки, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Ашан Сыр Российский 50%, Вода, Сахар, Кофе. Lunch: Бутерброд со Шпротами, Моя Семья Сок Мультифрукт, Атяшево Колбаса Варено-Копченая, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рыбные Котлеты, Мандарины, Яблочный Крамбл, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Салат Мимоза, Салат Оливье. Dinner: Орехи Кешью, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Лента Филе Грудки Индейки, Кофе, Красная Цена Сыр Российский, Сахар. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anyta 77's Weight History
|