|
привет, качки и стройняшки))
что это за мода пошла добавлять в друзья и делать частными записи в дневнике?
быстренько проверьте свои настройки)
из последних новостей - я больше не ем шоколад. потому что наелась его на 2 лишних кило)
View Diet Calendar, 16 September 2014:
|
1374 kcal
|
Fat: 43.46g | Prot: 93.16g | Carbs: 155.16g.
Breakfast: Останкино Говядина Европейская, Frico Сыр Лайт, Геркулес Хлеб с Отрубями, Чистая Крупа Геркулес, Семушка Ореховая Смесь, Кофе с Молоком. Lunch: Картофельное Пюре, Куриное Филе, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Чудо Коктейль Молочный Шоколадный, Перекресток Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками, Яблоко Зеленое, Персики. more...
|
|
2344 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 5 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Sitting - 2 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 45 minutes, Desk Work - 6 hours. more...
|
|
1 to 20 of 23
 Comments
16 Sep 14 by member: Katariq
|
А сколько нужно сожрать шоколада для 2х лишних кило? (это мне для составления статистических данных)))))
16 Sep 14 by member: Bazzzzy
|
тоже в завязке. шоколад зло. коричневое липкое зло)
16 Sep 14 by member: Sasha_Semenko
|
общество анонимных шокоголиков просто)
16 Sep 14 by member: Katariq
|
Ну, какао без сахара в помощь)
16 Sep 14 by member: Rackushun
|
Rackushun ага, после него я и сорвалась))) какао с кефирчиком и сахзамом, ванилин от "хаас", самый ванильный из известных. и понеслааась))) видимо, бывают моменты, когда лучше не пытаться себя обмануть. лучше не начинать ;)
16 Sep 14 by member: Sasha_Semenko
|
Вот, вот.. я поудаляла из друзей "закрытые журналы" ))) а то первую строчку записи вижу, а прочитать не могу.. фигня )
16 Sep 14 by member: mankadream
|
mankadream - вот и я так сделала)
чтобы набрать 2 лишних шоколадных кило - нужно есть в обед марс или сникерс или молочный шоколад киндер ,а вечером шлефануться еще мороженым, ну мороженое через день или три ела, но вот результат вот такой )) питаться по такой схеме 2-3 недели и здравствуйте жирки )
16 Sep 14 by member: SashaCassus
|
шоколааааааааааааад)) обожаю горький под 90%, но уже пару лет не прикасалась :3 пока не трогаешь, все хорошо)))))
16 Sep 14 by member: Looopyowl
|
я просто поняла, что вешу почти 60, а где почти 60, там и 65, 2 кило за месяц набрала и привет жирдяйка) хотя я не так плохо выгляжу, но нужно лучше!!!!
16 Sep 14 by member: SashaCassus
|
горький нет, а вот в детском киндере наверно правда наркота, потому что его, именно его, хочешь еще и еще)
16 Sep 14 by member: SashaCassus
|
"Если ты будешь такой же жирной, то не поместишься в сердце любимого человека"
Один из комментариев: А если похудеешь, поместишься, а потом снова растолстеешь, то ему будет очень больно...
16 Sep 14 by member: Coupe de Grace
|
SashaCassus, а вдруг это мышцы :D
16 Sep 14 by member: Looopyowl
|
Coupe de Grace, сидишь на баше?) этот прикол оттуда)
ну все равно жира набралось больше!!! я дрищ без трень - это 56кг, я поднабрала без трень - это 57-58кг, но если я правильно ем и тренюсь- 57-58 это уже мышцы, но когда я жру сладкое и у меня 59,5 то это жирный качоооооооооооооооооооок! фу таким быть)
16 Sep 14 by member: SashaCassus
|
Мне рассылка приходит в яндекс.почту)
16 Sep 14 by member: Coupe de Grace
|
ты подписан на рассылку для жирдяев?))))
16 Sep 14 by member: SashaCassus
|
Нет, просто цитаты с баша)
16 Sep 14 by member: Coupe de Grace
|
А про жирдяев я сейчас из разных источников беру и сюда сливаю в качестве мотивашек)))
16 Sep 14 by member: Coupe de Grace
|
SashaCassus, жирный качок - это круто! это уже пауэрлифтер! Они вечно на массе и щасливы ))
16 Sep 14 by member: Serhi9
|
ничо они не счастливы - они пузатые и им тяжело ходить))
16 Sep 14 by member: SashaCassus
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SashaCassus's Weight History
|