Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
97.9 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 40.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
1604 kcal
|
Fat: 69.20g | Prot: 108.64g | Carbs: 136.11g.
Breakfast: Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Ашан Шампиньоны, Яйцо Куриное, Кофе с Молоком. Lunch: Сметана 20%, Макфа Вермишель Отварная, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Чудо Творожок Воздушный Черника, Творог 5%. Snacks/Other: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Фисташки. more...
|
Losing 15.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmetankoPRO's Weight History
|