Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
97.8 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 40.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1118 kcal
|
Fat: 34.18g | Prot: 110.95g | Carbs: 90.37g.
Breakfast: Кофе Латте. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Бургер Кинг Кинг Креветки (15). Snacks/Other: Ferrero Ferrero Rocher. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmetankoPRO's Weight History
|