Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
63.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
1230 kcal
|
Fat: 51.62g | Prot: 36.06g | Carbs: 155.18g.
Breakfast: Lay's Чипсы из Печи Королевский Краб, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло, Сочнов Блинчики с Мясом. Lunch: Lay's Чипсы из Печи Королевский Краб, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Ого Отруби Пшеничные, Сыр-Бор Сыр Российский, Дымов Шейка Сырокопченая, Пекинская Капуста. Dinner: Fazer Булка, Мандарины. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kozlova2015's Weight History
|