Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2014
|
77.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2014:
|
1408 kcal
|
Fat: 40.40g | Prot: 60.52g | Carbs: 211.28g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Банан, Сахар, Белая Мука, Яйцо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Ратибор Варенье Клубничное, Сахар. Lunch: Орехи Кешью, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Пиканта Протертая Мякоть Томатов, Куриная Грудка, Помидоры, Морковь, Имбирь, Чеснок, Лук, Оливковое Масло. Dinner: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Перец Болгарский (Паприка), Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Салатный Микс Гармония. Snacks/Other: Банан, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
|
1981 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eatmefaster's Weight History
|