Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
75.1 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
1676 kcal
|
Fat: 53.75g | Prot: 173.61g | Carbs: 130.88g.
Breakfast: Куриные Вафли, Помидоры. Lunch: Галичина Кефир Нежирный, Помидоры, Авокадо FT, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Галичина Кефир Нежирный, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Сердце Говяжье . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|