Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
1548 kcal
|
Fat: 63.24g | Prot: 119.58g | Carbs: 125.70g.
Breakfast: Евроопт Киви, Молочный Мир Творог 1%, Брест-Литовск Сметана 15%, Овсяная Крупа, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Молочный Мир Сметана 20%, Куриные Наггетсы, Борщ со Свининой. Dinner: Оливковое Масло, Gusto Смесь Овощная Лечо, Куриное Филе. Snacks/Other: Fresh Box Батончик Протеиновый со Вкусом Клубники, Славянские Традиции Молоко 1,5%, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksanka1206's Weight History
|