Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
76.1 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
1559 kcal
|
Fat: 52.79g | Prot: 68.38g | Carbs: 173.43g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Белый Хлеб, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Блины на Молоке. Dinner: Пиво, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Other: Киты Еды Пирог Дрожжевой с Рыбой и Рисом, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Гречка Отварная, Блины на Молоке. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fenko922's Weight History
|